Das letzte Mal: Den Binge/Purge-Zyklus durchbrechen

Fröhlichen Freitag!

Hier ist Ian River! Digital Marketing Assistant bei ABU und Windelnässer. Auf ein weiteres Ende der Arbeitswoche und auf große, kuschelige Windeln!

An diesem BDF möchte ich euch Kleinen zu einem Thema setzen, das ich oft von Leuten höre und mit dem auch ich selbst konfrontiert war.

Vielleicht hast du deine letzte Windel weggeworfen und geschworen, nie wieder teilzunehmen. Oder du feierst eine einwöchige Hingabe an den Windel-Lifestyle und fühlst dich jetzt ausgebrannt und nicht mehr bereit, dich wieder einzuwickeln.

Binge/Purge-Zyklen sind allzu häufig bei einem so dominanten Lebensstil und Kink wie unserem. Sie entstehen aus einer inneren Scham oder Abneigung, die in äußeren Kräften oder Erziehung wurzeln.

Diesen Freitag werden wir kurz über den Zyklus sprechen, dem viele von uns begegnet sind und manchmal immer noch gegenüberstehen.

Was ist ein Binge? 😵‍💫

Binge bezeichnet eine Phase von Übermaß in einer Aktivität oder einem Gegenstand.

Einkaufsorgien nach dem Gehaltseingang. Zu viele Drinks auf einer Party. Oder, wie in diesem Fall, tagelanges Tragen von Windeln.

Auslöser für einen Binge können vielfältig sein. Vielleicht hattest du eine lange Pause, in der du keine Windeln tragen konntest. Ein plötzlicher Anstieg der Möglichkeit, Windeln zu tragen. Oder du erlebst Stress und suchst einen Moment, um zu entkommen.

Was ist ein Purge? 😓

Nach einem Binge folgt oft ein Purge.
Dieses plötzliche Bedürfnis, sich von der Aktivität oder dem Gegenstand, dem man verfallen war, zu distanzieren.

Alle Windeln und Zubehör wegwerfen, vielleicht schwören, es nie wieder zu tun, bis du nach einem Monat oder so wieder Windeln bestellst und deine Onesies aufstockst.

Wie entkomme ich diesem Zyklus? 🚀

Erkenne, dass du in einem Zyklus bist.

Das ist möglicherweise die schwierigste Aufgabe, da es viel Selbstreflexion erfordert und Fähigkeiten, die viele von uns nicht gelernt haben.

Ein Tagebuch zu führen, ist eine großartige Methode der Selbstreflexion, nicht nur für das Thema, das wir behandeln, sondern für die psychische Gesundheit insgesamt.

Ein Tagebuch deiner ungefilterten Gedanken ermöglicht es dir, deine Worte und Einstellungen getrennt vom Auslöser nachzulesen. Mit klarem Kopf kannst du diese Gefühle untersuchen und feststellen, ob du im Begriff bist zu bingen oder zu purgen.

Pausen sind gesund, Purges sind destruktiv ❤️‍🩹

Es ist in Ordnung, eine Pause zu machen.

Lege dein Handy beiseite und schalte die sozialen Medien für ein paar Tage aus.

Verstaue deine Windeln ordentlich.

Hänge deine Onesies farblich sortiert in den Schrank.

Bewahre deine Kuschelfreunde sicher in ihrer Hängematte auf.

Wisse, dass sie alle da sein werden, wenn du dich besser fühlst.

Es ist normal, sich überwältigt oder erschöpft zu fühlen, wenn man versucht, der beste Waddle-Hintern in der Stadt zu sein, und manchmal musst du für eine Weile in den Erwachsenenmodus wechseln. Das macht die Zeit, wenn du zurückkommst, umso erfüllender und spaßiger!

Little oder kinky zu sein, ist kein Job, es ist ein Ausdruck von dir selbst.

Purges verhindern ☕

Wenn du das Bedürfnis verspürst, alles loszuwerden, überlege, einen vertrauenswürdigen Freund zu bitten, deine Sachen für eine Weile aufzubewahren, anstatt alles wegzuwerfen.

Wenn das Gefühl in dir hochkocht, der Drang, zu entkommen, die Scham über dich selbst, ist das ein guter Moment, um dein Tagebuch zu nehmen und deinen inneren Konflikt aufzuschreiben oder sogar dich beim Sprechen deiner Gefühle aufzunehmen.

Dann mache einen kurzen Spaziergang, etwas, das physische Distanz zwischen dich und die Auslöser bringt.

Wenn du zurückkommst, lies/höre dir selbst zu und sei nett zu dir.

Für mich war das Ende meiner eigenen Binge/Purge-Zyklen mit gepolsterten Freunden umgeben zu sein.

Gesunde Freundschaften mit knisternden Leuten aufzubauen, mit denen wir über Themen jenseits von Windeln sprechen konnten. Über Filme, Musik sprechen und Videospiele spielen, mit gelegentlichen Gesprächen über die neueste Windel oder Neckereien. Es half, mein eigenes gepolstertes Hinterteil zu normalisieren.

Abschließende Gedanken 🥰

Geht von diesem Artikel weg, Kiddos, und versteht, dass ihr in Ordnung seid!

Es ist kein Problem, deine kleine Seite zu umarmen oder Unterwäsche zu haben, die mehr knistert als andere.

Binges und Purges sind ein normaler Prozess, den viele von uns durchlaufen und immer noch damit kämpfen!

Diese großen Windel-Fans, die du in den sozialen Medien siehst, oder sogar deine Freunde, machen diese Phasen auch durch!

Übe Selbstreflexion und mach dich nicht fertig nach einem Binge/Purge.

Und am wichtigsten, akzeptiere, dass deine Liebe zu Windeln in Ordnung ist.

Ich glaube an dich, Kiddo!

- Ian River